Все эти проблемы можно решить. К примеру, вам может понадобиться арт терапия. 

Качественная арт терапия для взрослых поможет вам справиться со многими психологическими проблемами. Не зря такие виды терапии сегодня активно используют в различных госпиталях, где излечиваются заболевания, возникшие на нервной почве. 

Занятия проводятся в группах. Если у вас все хорошо с финансами, то можно заказать и индивидуальные занятия. Практика показывает, что во время таких уроков результаты – ярче. Прежде всего, вас научат работать со своей самооценкой. Вы можете возразить «Да нет, у меня нормальная самооценка». Скорее всего, вы ошибаетесь. Она кажется вам нормальной только на первый взгляд. Не исключено, что где-то глубоко внутри у вас много переживаний.

По самооценке могут бить более сильные и влиятельные личности. К примеру, ваш начальник. Чтобы вас подавлять, ему не обязательно на вас кричать. Если такое случилось, не стоит отчаиваться. Вы быстро решите проблемы с помощью рисования.

Кстати, подобную терапию можно применять и для детей. Отличная возможность открыть в ребенке творческие таланты.