Многих родителей интересует вопрос, стоит ли посещать детям сауну и в том случае, если ответ положительный, с какого возраста стоит приучать малыша к процессу парения. Эти и многие другие вопросы касаемо детей и сауны, специалисты оценивают как сугубо индивидуальные. Поэтому перед решением пойти в банное заведение вместе с ребенком, необходимо получить грамотную оценку педиатра, выявить возможные противопоказания. И в том случае, если врач не видит препятствий к посещению сауны, необходимо изучить определенные правила посещения парилки с детьми.
Многие источники утверждают, что детям можно и нужно посещать сауну, но однозначного ответа на данный вопрос все же не существует. На этом сказывается опять же индивидуальный фактор. Возрастом, когда ребенку стоит начать посещать сауну, определяется 5-6 лет. В более раннем возрасте дети не только не получат удовольствия от данных процедур, но и будут испытывать дискомфорт, из-за воздействия нещадных температурных условий. Закономерно приучать малыша к сауне в том случае, если его родители ведут здоровый образ жизни и посещают парилку регулярно, а также есть признаки, что ребенку нравится такое времяпрепровождение. В обратном варианте – это просто издевательство над неокрепшим организмом ради собственного удовольствия.
Первый поход в сауну должен быть максимально коротким, а температура в парилке должна быть максимально невысокой. Малыш должен привыкнуть и понять, как он относится к процессу парения. Лучше всего, разместить ребенка на нижних лежаках, где больше доступа к свежему воздуху. Рядом с маленьким посетителем постоянно должен находиться взрослый, который будет наблюдать за его состоянием и будет готов при необходимости экстренно оказать первую помощь.
Не стоит дополнять процесс парения контрастными процедурами, если организм ребенка недостаточно закален. При желании, маленький посетитель после процедуры может поплавать в бассейне, при условии, что температура в нем будет не слишком низкой. После посещения сауны ребенку нужно обеспечить достаточным количеством жидкости и легкой полезной пищи.