Популярность здорового образа жизни росла последние несколько лет и теперь практически каждый второй житель нашей страны очень тщательно следит за свои самочувствием. При этом достаточно большое внимание уделяется правильному питанию, регулярным физическим нагрузкам и минимизации стрессовых ситуаций. 

Конечно же на всё нужно тратить достаточно большое количество времени, сократить которые Вам поможет покупка степпера для своего дома. Благодаря такой покупке Вы не только всегда будете в отличной форме, но также и всегда сможете выделить время на занятия спортом. Этот тренажёр занимает мало места, потому идеально подойдёт даже для небольшой квартиры. Главное - очень внимательно подойти к его выбору, тщательно проверяя качество. Более подробно о том, как сделать правильный выбор мы расскажем в данной статье. 

Но для начала давайте рассмотрим какие виды степперов теперь доступны нам. Для определения видов достаточно будет поделить все современные модели по внутренней конструкции и по её типу. По первому признаку можно выделить степперы, у которых ход педалей зависимый (платформы сопряжены между собой) и с независимым ходом (воздействие производится отдельно на каждую платформу). 

А вот по второму признаку все степперы делятся на такие типы: поворотный, эллиптический, гидравлический и министепперы. Поворотные модели на данный момент имеют самую высокую стоимость, ведь позволяют тренировать не только ноги, но также одновременно пресс, спину и грудь. Помимо этого в комплект также входит и компактный компьютер, благодаря которому Вы сможете следить за количеством потраченных калорий и всегда точно знать сколько шагов Вы прошли за эту тренировку. Степперы эллиптические и гидравлические также могут стать отличным вариантом для тех, кто хочет постепенно увеличивать нагрузку.