Сейчас уже не один человек не сможет представить своей жизни без интернета и компьютера, что вполне понятно, ведь благодаря ним мы получили отличную возможность не только получать всю необходимую информацию достаточно быстро, но также и зарабатывать деньги на удалённой работе. Но, что несёт нам такой вид работы и отдыха, а также стоит ли тратить по несколько часов своего драгоценного времени у монитора ежедневно? 

Для того, чтобы найти ответы на эти вопросы и была создана данная статья, в которой мы подробно разберём все преимущества и недостатки наличия компьютера и интернета в доме. Как сообщает Интернет вестник, современный среднестатистический взрослый человек проводит за компьютером не менее 3 часов ежедневно. И это не относится к тем, кто ещё 7 - 8 часов своего рабочего времени также напрямую связан с выполнением работы на компьютере. 

Главный вред от компьютера принимают на себя наши глаза, ведь от частой работы зрение значительно ухудшается. Часто после нескольких лет такой работы приходится покупать специальные очки уже не только для того, чтобы снизить негативное воздействие излучения на глаза, но и для постоянного использования. Поэтому лучше заранее купить для себя компьютерные очки и каждые 20 минут делать разминку для ваших глаз. 

Помимо этого желательно уделять больше времени физическим нагрузкам, без которых такая сидячая работа очень негативно отразится на вашем здоровье, замедлит обмен веществ и даже может привести к развитию проблем с весом и сердечно - сосудистой системой. Это могут быть как занятия в зале, так и в бассейне. Если же у Вас нет возможности посещать фитнес - клуб, то даже утренней пробежки или прогулки в парке вполне будет достаточно. Помните, что на свежем воздухе необходимо проводить не менее 2 часов каждый день.